Se acerca la “operación bikini”, para ello qué manera mejor de seguir una rutina de ejercicios y/o una dieta de adelgazamiento que a través de un seguimiento preciso con estas básculas inteligentes y de tu Smartphone, Tablet o PC.
¡La era de las básculas tradicionales ha pasado a la historia!
Ahora podrás registrar tu peso y el de más usuarios y sincronizarlo de forma inalámbrica, vía Bluetooth y/o WiFi, a una plataforma web o una app móvil que te brindará la oportunidad de hacer tú mismo el seguimiento hasta conseguir tus metas, registrando tus datos diarios y dándote información sobre tu estado físico, a la vez que se convertirá en un aliciente cuando nos falte motivación.
Con ella, podemos registrar, además de nuestro peso, otros parámetros corporales (IMC, % grasa, etc.) en su plataforma web Garmin Connect. Dispone de reconocimiento de hasta 16 usuarios diferentes, multi-conectividad inicial, tres tipos de conexión para realizar la configuración inicial: Wifi, Bluetooth y ANT, entre otras ventajas. Su gran desventaja es su elevado precio (sobre 130 euros) y que únicamente se conecta a la plataforma que viene prefijada.
Esta báscula dispone de varios dispositivos para su registro, aplicación web y app para tu Smartphone o Tablet en las que podrás además hacer un registro de alimentos para controlar las kilocalorías ingeridas diarias. Los datos además son compatibles con otras aplicaciones para el control de peso. Este modelo registra el peso de hasta 8 usuarios y posee un precio algo más asequible que la anterior.
Esta báscula, aparte de conectividad vía WiFi y Bluetooth, reconocimiento de usuarios y posibilidad de exportación a casi todas las apps y plataformas web de salud y deporte, posee un medidor de parámetros corporales avanzado, un sensor de pulso, detector de calidad del aire y sensor de temperatura interior y predicción del tiempo. Su mayor hándicap, es su precio (sobre los 120 euros).
Nuestras conclusiones:
Una báscula por sí sola no nos hará conseguir mágicamente nuestros objetivos físicos y deportivos. No obstante, creemos que la tecnología ha realizado un gran trabajo con este producto, sobre todo a la hora de motivar a sus usuarios y de hacernos más amena la tediosa tarea que nos supone a muchos el tener que subirnos sobre una báscula.
Es una manera más dinámica y didáctica de tener controlado nuestro peso y de que no nos suponga siempre una tortura ver esas desalentadoras cifras apareciendo frente a nuestros ojos.
Fuentes:
1. https://buy.garmin.com/es-ES/ES/p/530464
2. https://www.fitbit.com/es/aria
3. http://www.withings.com/ca/en/products/body